finn ro - finn flyt
Meditativ bevegelse
med Grenland Taiji
Nye kurs starter 27. august 2026
Hva er Taiji?
Taiji quan (ofte stavet "Tai Chi Chuan") er egentlig en tradisjonell kinesisk kampkunst, som i dag gjøres som helseøvelser av mennesker i alle aldre over hele verden.
Tradisjonelt tilskrives denne treningen mange helsefordeler, og forskning belyser at den er effektiv blandt annet for å forebygge fall og bedre balansen.
Taiji trenes av mange som rett og slett ønsker å ha mer flyt og energi i hverdagen, og mange finner det å gi bedre produktivitet, fokus og indre ro.
Taiji kan også være en god form for fysisk aktivitet for de som strever med smerter, stivhet eller utmattelse.
Om Grenland Taiji
Grenland Taiji er et privat initiativ av fysioterapeut Andreas Roeim. Til daglig driver han privat praksis ved Skjærgårdsklinikken i Langesund, mens taiji-kursene avholdes i hovedsak på Klyve Grendehus midt mellom Porsgrunn og Skien.
Andreas lærte taijiquan og qigong av Kyrre Bjarte Johnsen (1935-2014) som underviste i Grenlandsområdet i en årrekke og som også avholdt en lærer- og terapeututdanning i årene 2003-2006.
Det arrangeres nye nybegynnerkurs to ganger i året, samt ulike fordypningskurs og videregående kurs.
Vi trener yang-stilens kortform (37-form) etter prof. Cheng-Man Ching.
Grunnkurs / Nybegynnerkurs høst 2026
På grunnkurset lærer du oppvarmingsøvelser, bevegelsesprinsipper, og en tradisjonell grunnform. Målet med kurset er at enhver deltager tilegner seg øvelser og verktøy de føler seg trygge på å bruke i hverdagen etter avsluttet kurs.
Oppstart: Torsdag 26. august, klokken 17:30
Kurset går over 10 uker, og avsluttes 6. november.
Det er opphold i skolens høstferie.
Kursavgift: kr. 2800 (2200 ved tidlig påmelding)
Læreren på kurset er Andreas Roeim.
Du kan lese mer om kurset og melde deg på her:
Kursene pleier vanligvis å bli fulltegnet fort. Meld deg på nyhetsbrevet for å være blant de første som får mulighet til å melde seg på - alle kurs publiseres på nyhetsbrevet før påmelding åpner fra nettside og sosiale medier.
Viderekomne kurstilbud 2026/2027
For alle som tidligere har fullført grunnkurs, eller som tidligere har lært formen hos en annen lærer, er det mulig å melde seg på kurs for viderekomne.
Viderekomne trener annenhver uke, og får tilsendt videomateriale til repetisjon på ukene der det ikke er fysisk trening. Treningen har som mål å gi fordypning og rikere erfaring med taiji, og å innlære hele formen av 37 bevegelser i løpet av to sesonger. Det er 7 fysiske samlinger per sesong, alle på torsdager i partallsuker.
Oppstart: Torsdag 3. september, klokken 19:00
Sesongen avsluttes 26. november.
Vårsemesteret går fra 14. januar til 20. mai med opphold ved påske, kristi himmelfart og skolens vinterferie.
Kursavgift: kr. 2800 per semester (2200 ved tidlig påmelding)
Læreren på kurset er Andreas Roeim.
Vil du gå dyperE?
Veilederutdanning i meditativ bevegelse
Det planlegges etablering av en samlingsbasert veilederutdanning i meditativ bevegelse.
Her vil vi arbeide med bevegelse både utfra moderne tverrfaglige perspektiver og fra mer tradisjonelle forståelser.
Veilederprogrammet vil gi en unik fordypningsmulighet og veiledning i egen individuelle prosess, samtidig som deltagerne tilegner seg ulike verktøy som de senere kan bruke i kursopplegg eller individuell veiledning av andre.
Deltagerne utvikler en rikholdig verktøykasse med bevegelser fra dynamisk bevegelighetstrening og fasciateknikker, tradisjonelle qigong-former, og kontaktfremmende trening inspirert av fysioterapeutiske og kroppspsykoterapeutiske tradisjoner.
Utdanningen vil også berøre temaer som gruppepsykologi og pedagogikk, som vil være relevant for effektiv formidling og veiledning.
Vi vil bruke bevegelsesverktøy fra taiji under utdanningen, men den krever ingen forkunnskap eller bestemt ferdighetsnivå i taiji.
For deltagere med god beherskelse av taiji-formen vil imidlertid utdanningen kunne avsluttes med en tilleggsmodul: "Å undervise i tradisjonell taiji quan", som da vil kvalifisere deltagerne til selv å holde kurs også i taiji.
Hvis du er interessert i å vite mer om arbeidet med veilederutdanningen kan du ta kontakt direkte med Andreas på telefon 97035614 eller sende en e-post til: [email protected]